Ženy dnes mají obzvlášť obtížné, protože je nutné kombinovat (a velmi úspěšně) mnoho rolí-milující matka, pečlivá manželka, sympatického dceru, dobrý pracovník...

Ženy dnes mají obzvlášť obtížné, protože je nutné kombinovat (a velmi úspěšně) mnoho rolí-milující matka, pečlivá manželka, sympatického dceru, dobrý pracovník...

Takové multitasking ne vždy v platnost i robot, co mluvit o osobě?

"nic, já jsem silná, můžu dělat všechno"-moderní žena prochází životem s tímto sloganem.

Chronická únava, nemoc, deprese se stanou skutečnými společníky pro ty, kteří nevěnují pozornost jejich potřebám.

Jak se naučit postarat se o sebe? Pamatuješ si, že jsi žena, ne kůň na vozíku?

Jak se naučit postarat se o sebe, pokud již strávil život na manžela, děti a psa, Foto

Zdroj: iStock

Víte, starat se o sebe od našich matek a babičky byl vždy druhý plán.

Rodina a práce byly povzbuzovány, a nikdo ani pokusil se dostat do kůže ženy a ptát se: "Hele, není to pro vás těžké? Proč si nedáte půl hodiny? "

Ne, starat se o sebe srovnávat s sobectvím, lenost a bezcílné kratochvíle.

Ale extra posun k pluhu v továrně nebo půlnoci vyřezávat řemeslo žaludů pro srovnávač-to prosím!

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Není divu, že dcery takového "včela-dělník" také zapomenout na jejich potřeby. Prostě nemají nikoho, kdo by si příklad!

Jak se naučit postarat se o sebe, pokud již strávil život na manžela, děti a psa, Foto

Zdroj: iStock

Jak se o sebe postarat?
Často ženy nechápou, co "self-péče" znamená. Oni neznají jiný život, než to, co prostředí diktuje jim teď.

Společnost je dobrá a pohodlná. Manžel je pohodlný, že manželka zvládá s domácností, zaměstnavatel ziskový, že žena pracuje na opotřebení...

Co žena potřebuje? Co jí dává sílu vstávat ráno? Co paliva velmi vnitřní zdroj, který je velkoryse sdílí s ostatními?

Jak se naučit postarat se o sebe, pokud již strávil život na manžela, děti a psa, Foto

Zdroj: iStock

Moje oblíbená výmluva je mnoho: "Nemám čas"... A nakonec, náš život se podobá začarovaný kruh: nemáme dost času na "dobít", doplnit rezervy těla-všichni děláme bez nadšení, pomalu, a proto se zdá, že nic nebylo provedeno.

Rozumět správně: milovat sami sebe-neznamená, že dny ležet na gauči nebo "usadit se" v tělocvičně a kosmetické salóny.